Hazrat Yahyo (a.s) Iblisdan : Hech menga g’alaba qilgan lahzang bormi?-deb so’rabdi. Shunda Iblis Yo’q, hech senga golib kelmaganman. Lekin sening bir xislating bordirki, undan men juda xursandman-deb javob beribdi. Hazrat Yahyo (a.s) bu qanday xislat ekan?-deb so’rabdi. Shunda Iblis aytibdiki, sen ko’p ovqat yeyishni xushlaysan. Shuning uchun ogir bo’lib qolasan, natijada mustahab namozlaringni tark qilasan. Men ana shu ko’p ovqat yeyishingdan xursand bo’laman, debdi. Shunda hazrat Yahyo (a.s) Men bundan boshlab Alloh bilan ahd qilamanki, to Parvardigorim bilan muloqot qilmagunimgacha (umrim boricha) ovqatni to’yib yemasman. Shayton aytibdiki,Men ham o’zimga o’zim so’z beramanki, hech mo’min banda bilan muloqotga kirmasman.
(Safinatul bihor; 103/1)
Ovqatlanish odobi
1. Ma’rifat bialn ovqatlanish;
2. Rozi bo’lib yeyish;
3. Bismilloh ni aytish;
4. Shukr qilish;
5. Ovqatdan oldin qo’llarni yuvish;
6. Chap oyoqqa ogirligini solib o’tirish;
7. Barmoqlarini tozalash (ovqat qoldiqlaridan);
8. O’z oldidan olib yeyish;
9. Kichik luqma olib yeyish;
10. Ovqatni yaxshilab chaynash;
11. Odamning aftiga tikilmasdan yeyish;
12. Qaynoq ovqat yemaslik;
13. Kam ovqat yeyish;
14. Ovqat yeyishdan oldin ozgina tuz yalash;
15. Ko’cha kuyda ovqatlanmaslik;
· قال المجتبي عليه السلام: في المائدة اثنتا عشرة خصلة يجب علي كل مسلم ان يعرفها اربع منها فرض و اربع سنة و اربع تأديب فاما الفرض فالمعرفة و الرضا و التسمية و الشكر و اما السنة فالوضوء قبل الطعام و الجلوس علي الجانب الايسر و الاكل بثلاث اصابع و لعق الاصابع و اما التأديب فالاكل مما يليك و تصغير اللقمة و تجويد المضغ و قلّة النظر في وجوه الناس.وسائل / 16 / 539
Ovqatlanishning o’n ikkita sifati bordirki ularni har bir musulmon odam bilishi shart. Bu qoidalardan to’rttasi vojib, to’rttasi mustahab va qolgan to’rttasi esa ovqatlanish odobi hisoblanadi.Vojiblari quyidagilardir:
1. Kim rizq berayotganini (ya’ni Alloh rizqlantiruvchi ekanligini) bilish;
2. Berilgan rizqqa rozibo’lish;
3. Bismillohni aytish;
4. Shukr qilish;
Quyidagilar esa mustahab hisoblanadi:
1. Ovqatdan oldin tahorat qilish;
2. Chap oyogiga ogirlikni solib o’tirish;
3. Uch barmoq bilan ovqat yeyish;
4. Barmoqlarni tozalsh;
Quyidagilar ovqatlanish odobi hisoblanadi:
1. Kichik luqma olib yeyish;
2. O’z oldidan olib yeyish;
3. Yaxshilab chaynash;
4. Birovga ovqat yeganda tikilmaslik
Ko’p ovqat yeyishning ofati haqida
1. Odamning fikrini o’tmaslashtiradi
قال علي عليه السلام: لا تجتمع الفطنة و البطنة.مستدرك /16 / 222
Ali (r.a) aytgan edi: Biro dam ham ko’p ovqat yeyuvchi va ham ziyrak bo’lishi mumkin emas;
2. Qalb qattiqligi;
قال رسول الله صلّي اللّه عليه و آله: من تعوّد كثرة الطعام و الشراب قسا قلبه.مستدرك / 16 /
Rasuli Akram (s.a.o.v) aytgan edilar: Kim ko’p yeb –ichadigan bo’lsa bagri tosh odam bo’lib qoladi;
3. Turli kasalliklarga giriftor bo’lish;
قال علي عليه السلام: ادمان الشبع يورث انواع الوجع. غررالحكم / 1363
Ali (r.a) aytgan edi: Doim to’yib ovqatlanish turli kasalliklarni keltirib chiqaradi;
4. G’aflatga uchrash;
؛ قال المسيح عليه السلام:يا بني اسرائيل! لا تكثروا الاكل فانه من اكثر الاكل اكثر النوم و من اكثر النوم اقلّ الصلوة و من اقلّ الصلوة كتب من الغافلين. تنبيه الخواطر / 1 / 46
Hazrat Masih (a.s) bunday degan edi: Ey bani Isroil! Ko’p ovqat yemanglar. Ko’p ovqat yeyish ko’p uxlashni keltiradi. Ko’p uxlash esa namozni ozaytiradi. Namozi kam bo’lganlar esa gofillardan hisoblanadi.
5. Tugyonga ketish;
قال الباقر عليه السلام:اذا شبع البطن طغي. كافي / 6 / 270
Imom Boqir (a.s) aytgan edi: Qorin to’ysa tugyonga ketadi.
© 
